Rozwój i wzmocnienie pewności siebie
„Światowy bestseller według koncepcji rozwoju
Paula McKenna autora książki Zmień swoje życie w 7 dni”
Opis szkolenia:
Kilka ważnych kwestii:
Jeżeli nie przejmiesz kontroli na własnym życiem, zrobi to ktoś inny.
Stale informujesz innych, jak mają cię traktować, poprzez sposób, w jaki traktujesz sam siebie.
Poświęcając dużo energii i czasu na ukrywanie tego co czujesz że jesteś z góry przegrany.
Wszelkie negatywne cechy, które zidentyfikujesz, nie są tak naprawdę twoje należą do negatywnego wizerunku wewnętrznego i zostały zaprogramowane, kiedy się rozwijałeś. Można je zmienić.
W dzisiejszych czasach pewność siebie w życiu zawodowym jest ważniejsza niż kiedykolwiek. Stosunki z kolegami i przełożonymi, prezentacje, negocjacje, obchodzenie się z krytyką i zmianami, oczekiwaniami i wymaganiami, to tylko niektóre dziedziny, w których pewność siebie gwarantuje sukces.
Pewność siebie jest warunkiem, który umożliwia uzyskanie pozytywnego obrotu sytuacji, w wielu dziedzinach życia zawodowego, jak i prywatnego. Zwiększa sukcesy w pracy i poczucie zadowolenia z siebie.
Często nasz zapał i pomysły tłumiony jest przez codzienne obawy i niepokój. Wiele okazji pozostaje niewykorzystanych, ponieważ nie mamy odwagi, wahamy się, jesteśmy niezdecydowani i boimy się ryzyka, opuszczamy wzrok w chwili, gdy należałoby zabrać głos. Zarówno na płaszczyźnie prywatnej, jak i zawodowej ten, kto nie ma odwagi stawiać precyzyjnych pytań, jasno formułować wymagań, odrzucać niekorzystne propozycje, ten rezygnuje z wielu atrakcyjnych możliwości.
Pewność siebie nie jest czymś, co się posiada albo nie. Jest to rodzaj postawy, nad którą możemy pracować. Zależy ona od naszej samooceny i od tego jaki wpływ na nasze życie mają inni. Ludzi pewnych siebie cechuje znajomość swoich zalet i wad. Znając swoje słabe i mocne strony możemy efektywniej budować fundamenty kariery, żyć pełniej a przede wszystkim rozwijać się i pracować nad sobą.
Na naszym szkoleniu pokażemy Państwu jak rozpoznawać i wykorzystywać swoje mocne i słabe strony w celu podniesienia pewności siebie.
Będą mieli Państwo możliwość uświadomienia sobie własnych sposobów zachowania się oraz wykonania ćwiczeń, które będą mogły zostać zastosowane w życiu codziennym i polepszą reakcje w konkretnych sytuacjach.
Profil uczestnika:
- Osoby chcące rozwinąć pewność siebie
- Kandydaci na liderów zespołów
Cele szkolenia:
- wyrażanie samego siebie
- obrona własnego zdania
- nawiązywanie kontaktu i sympatii
- pewność siebie a związki
- otwartość na rzeczywistość
Zawartość merytoryczna:
Moduł 1
- Rozpoznawanie zachowań budujących pewność siebie, wywołujących agresję i zachowań wpływających na brak pewności siebie.
Moduł 2
- Celem tego etapu szkolenia jest wyćwiczenie zachowań pozytywnych i umiejętność blokowania negatywnych.
Moduł 6
- Przekształcanie wiadomości TY w wiadomość JA. Uczestnicy poznają różnice pomiędzy wiadomością TY i JA. Celem ćwiczenia jest poznanie zasad komunikacji i efektywnego przekazywania uczuć w wypowiedziach.
Moduł 7
- Ćwiczenie pewności siebie w konkretnych codziennych sytuacjach, które sprawiają uczestnikom trudności. Każdy z uczestników ma możliwość wyboru kilku sytuacji, ich zaplanowania, przeżycia w gronie seminaryjnym, przedyskutowania i otrzymania pozytywnego feedbacku. Sytuacje mogą dotyczyć problemów występujących w pracy, jak i życiu prywatnym.
Moduł 8
- Ćwiczenia w nawiązywaniu dobrych relacji z ludźmi w różnych sytuacjach. Każdy z uczestników wybiera sytuację która jest odgrywana w gronie seminaryjnym. Uczestnicy dyskutują na temat przebiegu całej sytuacji i dokonują pozytywnej oceny. Sytuacje odgrywane są kolejno przez każdego uczestnika szkolenia. Celem ćwiczenia jest nauczenie się nawiązywania kontaktu i sympatii w sytuacjach codziennych z bliskimi na osobami / współpracownikami i osobami nieznanymi.
Moduł 9
- Ćwiczenia na powstrzymanie się od negatywnych uczuć.
Celem jest wskazanie uczestnikom możliwości zmiany negatywnych uczuć w proces racjonalnego dostrzegania rzeczywistości. Bo negatywne uczucia, to sygnały które wysyła twój umysł i ciało, że na coś koniecznie musisz zwrócić uwagę.
Moduł 10
- Ćwiczenia na system rozpoznawania marzeń i wyznaczania ważnych celów.
Ciekawe kiedy poprosisz najlepszych aby spudłowali rzucają do koszta, muszą się strasznie natrudzić aby to zrobić. Bo inaczej już nie potrafią.
Moduł 11
- Ćwiczenia na radzenie sobie ze stresem ważne najpoważniejszą przyczyną chorób jest niewłaściwa reakcja na stres.
Moduł 12
- Niespodzianka tytułem wstępu dzisiejsza wdzięczność kupuje jutrzejsze szczęście.
Liczba uczestników:
8-16 osób
Czas trwania:
1,2 lub 3 dni w zależności od celów postawionych przez klienta.
Każdy z uczestników otrzyma:
- Podręcznik dla uczestnika
- Testy kompetencji
- Narzędzia, instrumenty i ściągi metodyczne
- Certyfikaty ukończenia szkolenia w języku polskim i angielskim
Szyjemy szkolenia na miarę! Za każdym razem trening dostosowany jest do celów postawionych przez klienta.